Lundi, mercredi, vendredi : la salle vit au rythme des entraînements, des matchs et des envies de chacun.
Réserver un essaiLes créneaux sont ouverts aux licenciés et aux personnes en essai. La salle ouvre quinze minutes avant chaque séance. Pour les jeunes, les groupes sont organisés par niveau avec l’encadrant.
Un créneau pour travailler les schémas de jeu, enchaîner les matchs et garder le rythme. Les compétiteurs préparent leurs rencontres, les autres jouent librement.
La séance de la semaine pour progresser : technique, déplacements, exercices et situations de match. Guillaume adapte les groupes et donne des repères simples.
Les jeunes travaillent les fondamentaux avec Lionel, puis la salle accueille les compétiteurs pour préparer le week-end. Une soirée qui finit souvent autour d’un match improvisé.
Pas de surprise, pas de matériel obligatoire, pas de niveau minimum. Juste l’envie de jouer.
Arrive un peu en avance pour te changer, installer une table et saluer l’équipe.
Une paire réservée à la salle, pour préserver le sol et la sécurité de tous.
Pas de raquette ? On t’en prête une pour les premières séances. Les balles restent au club.
Tu peux essayer avant de t’inscrire. Trois séances, sans engagement, pour te faire ton idée.
Il est nécessaire pour valider la licence. Pense à anticiper si tu fais de la compétition.
La saison sportive court du 1er septembre au 30 juin. Les inscriptions restent possibles en cours d’année.
Une séance type au GAB, de l’échauffement au rangement. Le rythme s’adapte toujours au groupe et à l’énergie du jour.
On sort les tables, on vérifie le matériel, on se dit bonjour.
Mobilité, gammes et premiers échanges pour monter en température.
Technique, service, déplacement ou tactique, selon le thème de la séance.
On applique ce qu’on vient de travailler, avec des matchs adaptés au niveau.
On plie les tables ensemble. C’est aussi ça, l’esprit club.
Salle Pilâtre de Rozier, rue du Patural Barbet, à Metz. Dix tables, un parking à proximité et un accès PMR.
La salle ouvre 15 minutes avant chaque séance. Pense à tes chaussures propres !
Voir sur la carteTu n’as jamais joué ? Viens avec une tenue de sport, on s’occupe de la raquette et des balles. Les trois premières séances sont offertes.
